| |
| A090031A09 |
Eduquem en la postura corporal |
| 2019-2020 |
Conferència. Internivells: Ed. Infantil-Primària-Secundària |
| |
|
| |
6/11/2019 - 6/11/2019 (2 hores) de 17:30h a 19:30h |
| |
CRP del Maresme I |
| |
c/ Onofre Arnau, 32, 2n. (Mataró) |
| |
|
| Format |
Presencial |
| Organització |
Servei Educatiu Mataró
|
| | |
| |
|
| | |
| Inscripció |
12/09/2019 - 27/09/2019 |
| |
|
| Descripció i Metodologia: |
L’activitat İsica i una correcta alimentació són dos dels hàbits de vida saludables més importants per a la promoció de la salut i la prevenció de malalties a treballar des de petits.
Dins la prevenció se situen els hàbits de treball i postura que assolim en el nostre dia a dia durant les activitats que fem, i per tant instruir, educar, controlar i saber detectar mals hàbits posturals és a les nostres mans com a educadors.
La gran quanƟtat d’hores que l’alumnat, i professorat, passa assegut durant el dia,juntament amb una postura inadequada del cos sobre un mobiliari, molts cops, inadequat, i el transport de les motxilles amb grans càrregues, poden provocar problemes esquelèƟcs, cervicals, espatlles, lumbars, i altres, o funcionals com els visuals, i musculars com les migranyes que podem detectar i sobretot prevenir si hi ha una educació a l’aula i familiar.
Nosaltres entenem la «postura correcta» com la que és funcional en el pacient. El cos és un conjunt de parts, i com a tal, si treballa en equilibri i harmonia menys problemes i sistemes d’alarma, com el dolor, sorgiran i es despertaran.
La respiració i una la correcta alimentació, complementen aquesta funcionalitat en equilibri i per tant cal un treball integral del cos i la ment per afavorir el descant, la concentració i altres aspectes que ens afecten dia a dia en el nostre rendiment i situació de salut.
Tenir consciència del que pot causar un mal hàbit repeƟt en el temps, ens pot fer adonar que cal canviar i optar una acƟtud de prevenció per evitar mals majors.
|
| | |
| Objectius |
- Conèixer més el nostre cos, què li perjudica i què li beneficia
- Saber què vol dir un estat de salut per ensenyar-lo i promocionar-lo
- Fer créixer una societat més conscient i més sana
|
| | |
| Continguts |
- Conceptes bàsics de postura i funcionalitat corporal
- Relació entre l’alimentació i les alteracions posturals
- Relació entre la respiració, deglució i parla i les alteracions posturals
- Saber detectar els mals hàbits, dèficits, posturals İsics i cognitius, visuals i de parla
- Educar en bones i males postures dins l’aula
- Educar en la prevenció dels mals hàbits posturals i per tant lesions i dolors, en
estàƟca i dinàmica
- Conseqüències dels mals hàbits i problemes de salut aguts, crònics, presents i futurs
|
| | |
| Observacions |
Activitat en col·laboració amb Centre Odontològic OSICS.
|
| | |
| Formador/a |
Íngrid Álvarez Valencia i Anna Jané Camps
|
| | |
| Avaluació |
Formulari enviat als assistents.
|
| | |
| Certificació |
Per les característiques d'aquesta activitat, no es lliurarà certificat d'assistència
|
| | |
| Persones destinatàries |
Docents dels centres públics i concertatas. Es prioritzarà las docents de Mataró
|
| | |
| E-mail |
crp-mataro@xtec.cat
|
| | |
| |
|
|
